VINCULACIÓN EFECTIVA: LA PROMOCIÓN DE LA SALUD UN ACTO DE AMOR

Promoción de la salud:

De acuerdo con la OMS, se refiere al conjunto de actividades e intervenciones sociales y ambientales destinadas a beneficiar y proteger la salud y la calidad, desde lo individual y colectivo mediante la prevención y solución de las causas primordiales de los problemas de salud, y no centrándose únicamente en el tratamiento y la curación de las enfermedades. La Promoción de la Salud, permite que las personas tengan un mayor control de su propia salud.

Padres de familia mantenerse atento a la vacunación de nuestros niños es un acto de amor muy importante que permanecerá durante el tiempo y se verá reflejado en una mejor salud y desarrollo de nuestros hijos.

La vacunación es uno de los acontecimientos más grandes de salud pública del siglo XX. Enfermedades como la rubéola, la difteria y la tos ferina, que cobraron la vida de decenas de miles de recién nacidos cada año en los EE.UU, ahora son evitadas mediante la vacunación.

Padres, recuerden que conservar el carnet y asistir a las jornadas de vacunación en las fechas adecuadas, acordes con el esquema proporcionado por el médico pediatra, es fundamental para conservar la buena salud de nuestros niños, esto les ayudará a defenderse de micro organismos que podrían provocarles infecciones que afectarían su normal desarrollo y bienestar y en algunos casos dejar terribles secuelas que podrían cambiar sus vida.

CRECIMIENTO Y DESARROLLO

A través de este programa se busca detectar oportunamente las alteraciones en el proceso de crecimiento y desarrollo de los niños, identificando así posibles riesgos y enfermedades que puedan llegar a afectarlo.

Este programa está dirigido a los niños y niñas desde su nacimiento hasta antes de cumplir los 10 años. Para acceder a él, debes acudir a tu Centro Médico de Atención Primaria asignado.

SALUD ORAL

salud oral

A través de este programa se busca disminuir los factores de riesgo más importantes para la aparición de caries y enfermedad periodontal y enseñar cómo cuidar la salud bucal adelantando acciones preventivas, en la población.

¿Qué es un hábito saludable?

Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.

Algunos hábitos que podemos desarrollar para promocionar la salud en nuestras niñas y niños son:

·         Comer de forma sana y equilibrada. Una dieta sana consiste en incluir todos los nutrientes, pero en la proporción adecuada, teniendo especial cuidado con azúcares y grasas.

·         Más frutas y verduras. Se debería alcanzar la cantidad de cinco raciones diarias de fruta y verdura

·         Tener buenas costumbres al comer. No solo se trata de comer bien sino de adquirir hábitos al comer que sean buenos para los niños y niñas como tomar un buen desayuno antes de ir a la escuela para tener energía y aprender. Otras buenas costumbres pueden ser: comer siempre a la misma hora, elaborar un menú semanal que combine todos los nutrientes y comer con nuestros hijos e hijas para ser su modelo a seguir en cuanto a hábitos saludables.

·         Beber agua. El agua no solo es importante para hidratar nuestro cuerpo, que está compuesto en gran parte de agua, sino también para eliminar toxinas. Una buena opción para los niños son los zumos naturales de frutas como la naranja o la manzana.

·         Hacer ejercicio físico. Junto con la alimentación, el deporte es esencial para que los niños y niñas se desarrollen correctamente

·         Ver menos la televisión o utilizar menos el ordenador. Muchos niños y niñas pasan horas y horas delante de la televisión o del ordenador, jugando o viendo dibujos animados. Lo aconsejable es sustituir esas actividades por otros hábitos saludables para niños y niñas como la lectura o las manualidades, más sanos y con los que puedan aprender.